Ondervoeding bij ouderen
Ondervoeding bij ouderen: herken de signalen en onderneem actie Praktische tips van diëtist in Bilthoven voor voeding, spierkracht en herstel Waarom aandacht voor ondervoeding bij ouderen zo belangrijk is Ondervoeding bij ouderen komt vaker voor dan veel mensen denken. In Nederland heeft maar liefst 20-30% van de ouderen thuiszorg een verhoogd risico op ondervoeding. Toch […]
Energieverbruik en energiebalans: de verborgen motor achter je gezondheid
Energieverbruik en energiebalans: de verborgen motor achter je gezondheid Wil je afvallen, fitter worden of je energieniveau verbeteren? Dan is inzicht in je energieverbruik en energiebalans een essentieel vertrekpunt. Veel mensen proberen van alles: minder eten, meer bewegen, supplementen… maar zonder écht te weten wat hun lichaam verbruikt en nodig heeft. In deze blog […]